1週間に2回やる事。
小柳です♪
最近すごく暑くなってきて
沢山汗をかく時期になりました💦
大半の方が嫌な時期だと思いますが
でも、私にとったら
好都合なのです。
なぜなら、趣味のランニングで
より汗をかいて体に付いた要らない脂肪の塊
を燃焼出来るからです♪笑
この前のお休みの日にお客様から教えて頂い
たあいたか橋へ行ってきました!
風が気持ちよくて最高でした😆
教えて頂きありがとうございます!
来週も行きたいと思います✨笑
ランニングすると心も体もスッキリします!
さらに、
睡眠の質が良くなって、程よく筋肉が付くの
で体が軽やかになります!
良いことしかありません😙
だからやめられないのです!笑
皆さんも健康体を維持する為に
歩く事からやってみましょう♡