1週間に2回やる事。

小柳です♪

最近すごく暑くなってきて

沢山汗をかく時期になりました💦

大半の方が嫌な時期だと思いますが

 

でも、私にとったら

好都合なのです。

なぜなら、趣味のランニングで

より汗をかいて体に付いた要らない脂肪の塊

を燃焼出来るからです♪笑

 

この前のお休みの日にお客様から教えて頂い

たあいたか橋へ行ってきました！

風が気持ちよくて最高でした😆

教えて頂きありがとうございます！

来週も行きたいと思います✨笑

 

ランニングすると心も体もスッキリします！

さらに、

睡眠の質が良くなって、程よく筋肉が付くの

で体が軽やかになります！

良いことしかありません😙

だからやめられないのです！笑

 

皆さんも健康体を維持する為に

歩く事からやってみましょう♡