肩こり解消になる食べ物？！

clearstyle小柳です♪

肩こりで悩む方多いと思います😌

実は

肩こり解消の為に摂りたい栄養素と食品が

あるんです✨

それを紹介します！

ビタミンB2…卵・牛乳・納豆

ビタミンB6…カツオ・マグロ・ニンニク

ビタミンB1…ネギ

ビタミンE…かぼちゃ・アーモンド・うなぎ

体の内から肩こり解消を目指しましょう🎶

最近私は

無塩のアーモンドを積極的にとってます！

相変わらず大容量です笑

どうしても疲れが取れない時は

clearstyleで大人気の

マッサージコースor集中マッサージ

あります！是非！お試し下さい🤗