10日目の結果は、、😮

diet企画スタートから

ちょうど10日目ーーーーーー🎌

 

 

朝体重計に乗ったら、、、

マイナス2キロまでいっていた体重が、、、

 

 

戻ってるーーーーーーーー😱😱😱😱😱😱

 

ショック、、(*_*)

普段食べない分、休みの日に

規則正しく食べたらこれです😂👐

 

 

そして今日もこの組合せ✨

ご飯前にケイ素入りの炭酸水と

2470を食べてお腹を膨らまかし

それからの、ご飯です♪♪

 

 

わたし的には2470.

きなこみたいな味で好きです( ¨̮⋆)

 

ご飯前に食べると

お腹の中で膨らむので

満腹感も得られますし

 

ご飯の時にとった油分を吸収させず

2470が固めて

そのまま便としてだしてくれるんです💕

 

 

色んな効果があります(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

 

 

夜、体重を測ったら朝よりも500ｇ

減っておりました🌟🌟🌟

 

あと4日間、、、

頑張りますっっ👊